nrfjprog.exe --family NRF52 --eraseall
nrfjprog.exe --family NRF52 --verify --program s132_nrf52_5.0.0_softdevice.hex
nrfjprog.exe --family NRF52 --verify --program bootloader-debugoption.hex
nrfjprog.exe --family NRF52 --verify --program app_settings.hex
nrfjprog.exe --family NRF52 --reset
nrfjprog.exe --family NRF52 --verify --program nrf52832_xxaa.hex
nrfjprog.exe --family NRF52 --reset

Ran these on the command line
  545  nrfjprog.exe --family NRF52 --readuicr uicr.bin
  546  nrfjprog.exe --family NRF52 --readcode code.bin
  547  nrfjprog.exe --family NRF52 --reset
  548  nrfjprog.exe --family NRF52 --run
  549  nrfjprog.exe --family NRF52 --readregs
  550  nrfjprog.exe --family NRF52 --readram ram.bin
  551  nrfjprog.exe --family NRF52 --reset